Ksepana Mudra è il sigillo, il gesto, del versare e lasciar andare…che nome poetico, vero? I Mudra non sono soltanto gesti esotici (e bellissimi) di mani, piedi, occhi e lingua: sono sigilli energetici che chiudono precisi circuiti elettrici, per migliorare il tuo benessere. La danza indiana e lo Yoga sono i contesti in cui i […]
Nell’episodio di oggi del podcast Semi di Calma per momenti burrascosi, ti racconto una pratica semplicissima per trovare i tuoi super poteri: perché attivare la nostra energia è più immediato di quello che, probabilmente, credi. Fondamentale nei momenti di difficili, quando credi di non potercela fare. Ascoltalo ora qui sul blog! Il podcast Semi di […]
Nel podcast di oggi condivido un esercizio super semplice e molto efficace, che per me è come una bacchetta magica per ritrovare il nostro centro. Utilissimo nei momenti sfidanti e difficili, è un seme fantastico da far germogliare, perché essere centrati e lucidi ci cambia la vita. Ascoltalo ora qui sul blog! Il podcast Semi di […]