La bussola interiore: ritrovare la direzione – retreat di yoga somatico e mitologia sulle colline senesi
Quando ci sentiamo persi e dis-orientati, è importante conoscere e ri-conoscere la nostra Bussola Interiore.
È la risorsa, preziosissima!, che ci aiuta a trovare la giusta direzione anche nel peggiore dei caos.
In che modo possiamo scoprirla?
Imparando ad
– ascoltare la nostra voce autentica;
– fidarci della nostra essenza indomabile;
– seguirla.
La Bussola Interiore è una vcapacità preziosa, concreta e fondamentale e in questo ritiro Yoga impareremo a seguire le sue indicazioni, anziché a imbavagliarla.
Per tornare alla base un po’ più saggi e sereni di com’eravamo quando siamo partiti.
Il ritiro sarà guidato da Laura Voltolina.
Dal 22 al 24 luglio 2022 sulle colline toscane, lavoreremo con il corpo e l’esperienza per imparare ad ascoltare la nostra voce autentica, fidarci della nostra essenza indomabile e seguirla.
Perché una bussola, per essere utile, bisogna anche smettere di imbavagliarla.
Il percorso proporrà pratiche di yoga somatico e mitologia precise, profonde e adatte a diversi livelli di esperienza. L’approccio è esperienziale, quindi possono trovare spunti utili tanto chi pratica da anni quanto insegnanti di Yoga, professionistə del lavoro corporeo e debuttanti assolutə.
Se per te Yoga significa un tappetino intriso di sudore e posizioni circensi, oppure una costante solennità ieratica, questo ritiro potrebbe riservarti qualche sorpresa. I muscoli si faranno sentire senza bisogno di presentazioni ufficiali e la lucidità della meditazione potrà emergere senza doverla inseguire. Insomma, sei prontə a divertirti?
Servono soprattutto curiosità e disponibilità a lasciare andare atteggiamenti dogmatici e preconcetti, dentro e fuori dal tappetino, per provare a trovare un punto di vista differente.
Lavoreremo con sessioni di Yoga dedicate alla consapevolezza e alla creatività, elementi di Anatomia Esperienziale, approfondimento della mitologia e degli archetipi corporei, Yoga Nidra, visualizzazioni e meditazione libera.